Poniżej przedstawiono skład żywności (Beetroot gravy, ser śmietanowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 95,60 kcal 400,24 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 7,21 g | 72 % |
| Węglowodan | 5,28 g | 23 % |
| Białko | 1,40 g | 5 % |
| Cukier | 5,18 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,77 g | |
| Sól | 567,80 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,45 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,40 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,81 g |
| cholesterol (gc) | 14,48 mg |
| cukry, ogółem | 5,18 g |
| cynk | 0,45 mg |
| energii, obliczone | 400,24 kJ |
| foliowy, całkowity | 67,68 ug |
| fosfor | 42,80 mg |
| fruktoza | 0,23 g |
| galaktoza | 0,23 g |
| glukoza | 0,51 g |
| jodek (jod) | 12,20 ug |
| karotenoidy, całkowite | 121,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 537,19 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 189,29 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,19 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,77 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,75 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,85 g |
| laktoza | 0,09 g |
| magnez | 16,19 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,17 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 39,49 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,85 g |
| potas | 344,20 mg |
| ryboflawina | 0,08 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,40 mg |
| sacharozę | 4,12 g |
| selen, ogółem | 0,81 ug |
| skrobia, suma | 0,10 g |
| sterole, ogółem | 21,55 mg |
| sód | 222,84 mg |
| sól | 567,80 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 16,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,21 g |
| wapń | 36,05 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,07 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 5,40 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 8,30 ug |
| węglowodanów, dostępny | 5,28 g |
| włókno, ogółem | 1,82 g |
| żelazo, ogółem | 0,68 mg |