Szukaj nazwy żywności: 

Bazylia, świeże - kalorie

g
porcje (2g)
łyżka stołowa

100 g: 25,81 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Bazylia, świeże - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia25,81 kcal
108,00 kJ
% energii
Tłuszcz0,65 g0 %
Węglowodan1,06 g25 %
Białko3,13 g75 %
Cukier0,31 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,04 g
Sól22,93 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,80 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,13 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,31 g
cynk0,70 mg
energii, obliczone108,00 kJ
foliowy, całkowity64,00 ug
fosfor37,00 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,27 g
glukoza0,02 g
karotenoidy, całkowite8838,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)73,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)316,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,39 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,52 g
laktoza0,00 g
magnez11,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a262,69 ug
potas300,00 mg
ryboflawina0,31 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,75 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem0,40 ug
skrobia, suma0,75 g
sterole, ogółem19,90 mg
sód9,00 mg
sól22,93 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan39,00 mg
tłuszcz, ogółem0,65 g
wapń250,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,13 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)26,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem414,80 ug
węglowodanów, dostępny1,06 g
włókno, ogółem1,60 g
żelazo, ogółem5,50 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.