Poniżej przedstawiono skład żywności (Ananas, suszone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 307,84 kcal 1288,39 kJ | % energii |
Tłuszcz | 0,61 g | 0 % |
Węglowodan | 67,90 g | 97 % |
Białko | 2,76 g | 3 % |
Cukier | 67,90 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,04 g | |
Sól | 12,74 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,10 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 2,76 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukry, ogółem | 67,90 g |
cynk | 0,61 mg |
energii, obliczone | 1288,39 kJ |
foliowy, całkowity | 46,00 ug |
fosfor | 41,00 mg |
fruktoza | 17,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 13,60 g |
karotenoidy, całkowite | 89,00 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 117,00 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 87,00 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,60 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,07 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,09 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,12 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,04 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,20 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,31 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 61,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,30 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,00 ug |
potas | 556,00 mg |
ryboflawina | 0,15 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 2,30 mg |
sacharozę | 37,30 g |
selen, ogółem | 0,50 ug |
skrobia, suma | 0,00 g |
sód | 5,00 mg |
sól | 12,74 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,28 mg |
tłuszcz, ogółem | 0,61 g |
wapń | 66,00 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,51 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 48,80 mg |
witamina d | 0,00 ug |
witamina k, ogółem | 3,60 ug |
węglowodanów, dostępny | 67,90 g |
włókno, ogółem | 7,10 g |
żelazo, ogółem | 1,48 mg |